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健康| 人人都有癌細胞,但不是人人都患癌!關鍵在這8個字

文章來源:七一網/健康時報 發布時間:2019-10-21 14:16:11 字體:

人人都有癌細胞!

理論上每個人的體內,確實都有“癌細胞”的存在。

每天進行的新陳代謝中,生長出100多億個新細胞的同時,也會長出1-20個“癌細胞”。

因為在機體每時每刻更新過程中,DNA復制難免“出錯”,導致基因突變,變異的細胞中一部分就會變成前癌細胞。

別激動!

人體細胞偶爾出個錯也是正常的,因為人體有上億個細胞,細胞基數這么大,在分裂和繁殖的過程中,總歸會有出錯的機會。

為什么不是人人都患癌?

由于我們體內免疫系統的存在,可以產生強大的抗癌效果,所以,盡管每個人體內都有前癌細胞產生,但發展成惡性腫瘤的人是極少數。

這些錯誤細胞是會被修復、糾正,或者被消滅掉。比如:

如果體內的癌細胞,在10的5次方以下,一般可以通過人體的免疫功能壓制住。所以少量的錯誤細胞,是不太可能演變成癌癥的。



但是,如果體內癌細胞數量大于10的6次方,人體的免疫功能就可能壓制不住它了。如果是到10的12次方,人就已經病入膏肓了。

而生活中的一些因素,會影響我們的免疫,甚至成為助長“癌細胞”氣焰的幫兇!

8大因素助長體內 “癌細胞”


高脂飲食催生癌細胞

美國威斯康新州州立大學曾經做過一個猴子對比實驗,一組喂簡單的蔬菜水果、五谷,另一組天天大魚大肉、吃土司培根等。

27年后,前面一組依舊精神奕奕,毛色光亮,而后一組猴子一臉老相,還得了癌癥、高血壓等疾病。

飲食中如果高熱量食物、動物脂肪和膽固醇攝入過多,纖維素和維生素等明顯缺乏時,溶解和吸收致癌物的危險將會增加。

如果長期處在這種刺激中,很可能誘發腫瘤細胞產生,導致大腸癌。

建議少吃或不吃肥肉、動物內臟、魚籽等富含飽和脂肪和膽固醇的食物;植物油限制每人每日20- 30克(約合2-3湯匙);每日一斤蔬菜半斤水果。


消弱防癌的免疫力

情緒壓抑、多愁善感、患得患失的人,其免疫力相對減弱,往往無力消滅異常細胞,最終促成癌細胞。

不少人患癌后,醫生都建議要有個好心態。

在治療癌癥上,如果充滿信心與癌癥斗爭,生存率自然會提高;相反面對癌癥失去信心者,生存率就會明顯降低。

無論是預防癌癥,還是治療癌癥上,好心態都很重要。


高鹽讓胃癌風險增2倍

吃得太咸會導致胃黏膜屏障的慢性損傷,日久會增加對致癌物質的易感性,導致胃癌發生。

高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比,胃癌的相對發病風險要增加接近兩倍。



這是因為,過量的鹽會導致滲透壓高,破壞胃黏膜的保護作用,繼而提高胃癌的風險。

中國營養學會建議,健康成年人每天食鹽量6g即可,也就是啤酒瓶蓋一蓋子的量。

腌菜、話梅、火腿腸等加工產品,注意查看含鈉量,盡量少吃一些。


基因突變的幫兇

國際期刊《科學》上的一項研究報告顯示,連續一年每天抽完一包20根煙的人,體內的每個肺細胞會發生150個突變。

煙草煙霧中含有超過7000種化合物,數百種有害物質,其中既有致癌劑,又有促癌劑。

因此,吸煙不僅會誘發基因惡性突變,更可怕的是,煙草煙霧中的化合物和有害物質還會加速基因的損傷和阻止基因的修復,從而誘發癌癥。


臉紅更容易基因突變

酒精在體內代謝,會變成乙醛,而乙醛大量堆積,會導致染色體重排,并永久地改變DNA序列,從而導致癌癥的風險。

為什么有人喝一輩子酒,也很長壽?

比不得!

一是,別人體內有乙醛脫氫酶,表現為喝酒不會臉紅,可以不讓乙醛一直堆積在體內。

二是,別人的DNA損傷修復蛋白系統強大,喝酒就算損害了細胞,也會在一定程度進行修復。



所以為了安全,成年男性每日飲用酒精不要超過20克,女性為10克。尤其是喝酒臉紅的人,你還是別喝了。


每天超過25克就很危險

癌細胞偏愛甜食?

實際上,癌細胞往往比正常細胞生長更迅速,對葡萄糖的需求量更大,會與正常細胞爭奪營養。

瑞典科學家曾對8萬名參與者進行了長達9年的跟蹤調查,結果顯示,與很少喝甜飲料的人相比,每天喝兩杯甜飲料的人患胰腺癌的風險要高90%;

每天吃5小勺糖的人,患胰腺癌的風險要比不吃糖的人高70%;每天用甜水果醬涂抹面包片的人,患胰腺癌風險也比不吃甜食者增大50%。

這一結果發表在《美國臨床營養學雜志》上,引起了營養界和醫學界的普遍關注。


懶癌是真的存在!

我們笑稱有一種癌癥叫做“懶癌”,但懶得動,確實是癌癥的幫兇。

那些性格開朗、喜歡運動的人,往往能抵御癌細胞繼續發展。

當運動微微發汗、有氣喘的感覺時,人體會產生較大量的內啡肽,這是一種能增強愉悅感的激素,可提升身心機能。

研究發現,每天鍛煉少于30分鐘會增加癌癥風險。

專家組認為,久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明,進行有規律的、持續的身體活動,能預防某些部位的癌癥,如結腸癌等。




90歲后的癌是生理性的

人類年齡越大,基因突變率會越高,復制錯誤的幾率也會越大,而修復功能反而下降。在衰老達到一定程度,人體的平衡系統會越來越差,得癌癥的機會自然也就高了。

一般來說,80歲以前長癌是病理性為主,而90歲以后長癌是生理性為主。

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責任編輯:全麗

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